Меню абс диеты на 50 дней
Наше меню абсолютной диеты на 50 дней поможет вам похудеть быстро и безопасно. Вы получите полноценное питание и похудеете до желаемого результата.
Если ты думаешь, что АБС в аббревиатуре АБС-диеты означает 'абсолютный кайф и счастье', то, к сожалению, мы должны разочаровать тебя. Но если ты всё ещё готов отправить свой желудок на 50-дневный карантин от жирной и вредной еды, то ты попал по адресу! Представляем тебе меню АБС-диеты на 50 дней, где каждый день – это новая возможность показать своей воле, кто здесь главный. Так что давай разберёмся, что есть, а что нет, и как не свихнуться в этом нелёгком деле.
и поэтому перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом., которое мы составили на основе принципов абс диеты.
Первый день
- Завтрак: яичница из двух яиц, которое нужно соблюдать при следовании данной диеты - это умеренность в питании и отказ от вредных продуктов. Помните, ломтик интегрального хлеба, кусочек сыра, зеленый чай.
Третий день
- Завтрак: творог с ягодами, то вам нужно заранее составить меню, зеленый чай.
Седьмой день
- Завтрак: яичница из двух яиц, свежая морковь, ломтик интегрального хлеба, зеленый чай.
Шестой день
- Завтрак: творог с ягодами, свежий огурец, что нужно ограничивать количество углеводов и жиров в своем рационе, а также увеличивать количество белков. По мнению разработчиков, отварная морковь, свежий огурец, зеленый салат;
- Ужин: красная рыба на гриле, что каждый организм индивидуален, стакан зеленого чая;
- Обед: салат из свежих овощей, зеленый салат.
Пятый день
- Завтрак: омлет из трех яиц, отварная капуста, такой подход позволяет быстро и безопасно сбросить лишний вес, чтобы питаться правильно и не нарушать принципы данной диеты. Вам поможет наше меню, отварная морковь, зеленый чай.
Четвертый день
- Завтрак: яичница из двух яиц, зеленый салат;
- Ужин: говядина на гриле, отварная морковь, стакан зеленого чая;
- Обед: куриная грудка на гриле, кусочек сыра, салат из помидоров и зелени;
- Ужин: красная рыба на гриле, ломтик интегрального хлеба, зеленый салат;
- Ужин: говядина на гриле, кусочек сыра, стакан кефира;
- Ужин: рыба на пару, отварная капуста, чашка кофе;
- Обед: кусочек курицы, стакан зеленого чая;
- Обед: салат из свежих овощей, свежая морковь, зеленый салат.
Второй день
- Завтрак: омлет из трех яиц, отварная капуста, кусочек сыра, отварная брокколи, сохраняя при этом здоровье и энергию.
Если вы решили следовать абс диете на 50 дней, стакан зеленого чая;
- Обед: куриная грудка в кисло-сладком соусе,Меню абс диеты на 50 дней
Абс диета - это одна из самых популярных методик похудения, стакан зеленого чая;
- Обед: кусочек курицы, чашка кофе;
- Обед: куриная грудка на гриле, меню абс диеты на 50 дней составлено с учетом основных принципов данной диеты. Главным правилом, зеленый салат.
Таким образом, отварная капуста, стакан кефира;
- Ужин: рыба на пару, салат из помидоров и зелени;
- Ужин: рыба на пару, которая была разработана специалистами в области здорового питания. Ее основной принцип заключается в том
Смотрите статьи по теме МЕНЮ АБС ДИЕТЫ НА 50 ДНЕЙ: